Sportinį masažą rekomenduoju, kai norite paruošti organizmą fizinei veiklai ar pagreitinti atsigavimo procesą po fizinio krūvio. Sportinis masažas leidžia padidinti fizinę kūno ištvermę ir pagerinti sportininko profesinius pasiekimus. Sportinis masažas yra pagrindinė procedūra kiekvieno profesionalaus sportininko dienotvarkėje.
Sportinis masažas ypač veiksmingas, jeigu planuojate aktyviai sportuoti, pvz., ruošiatės slidinėti ar užsiimti vandens sportu.
Sportinis masažas:
- Didina kūno ištvermę;
- Malšina raumenų spazmus;
- Padeda greičiau atsigauti po fizinio krūvio;
- Kovoja su patempimų pasekmėmis ar hematomomis;
- Mažina sužalojimo ir žalos riziką;
- Sumažina nuovargio lygį;
- Pagerina reakcijos greitį;
- Padidina raumenų elastingumą, greitina limfos nutekėjimą, kraujotaką, toksinų pašalinimą iš organizmo;
- Gerina bendrą fizinę būklė;
- Padeda atsikratyti užsistovėjusios pieno rūgšties po rimto fizinio krūvio;
- Padidina sportininko atsparumo stresui lygį.
