Sėdimas gyvenimo būdas labiausiai pažeidžia viršutinės nugaros dalį ir kaklo raumenis. Kadangi jie mažiausiai dalyvauja judėjime, todėl šios kūno dalys dažniausiai būna sustingę. Tuo tarpu šioje zonoje yra gyvybiškai svarbių struktūrų, kurios turi tiesioginį poveikį žmogaus smegenims. Masažo metu pagerėja pagrindinė kraujotaka ir dėl to smegenų aprūpinimas krauju, tai padeda normalizuoti kraujospūdį, malšinti spazmus, stabdyti galvos skausmus.
Masažas rekomenduojamas, jei jaučiate šiuos simptomus:
- Nuolat jaučiatės pavargęs;
- Turite laikinų regėjimo sutrikimų;
- Kaklo ir pečių juostos raumenys yra nuolat įsitempę;
- „Traška“ judant, sukant ar pakreipus galvą;
- Jaučiate skausmus viršutinėje nugaros dalyje ir kakle;
- Sutrikusi kvėpavimo funkcija;
- Dažnai skauda galvą;
- Patinęs veidas ar turite „maišelius“ po akimis;
- Sutrikęs miegas;
- Sumažėjęs kūno tonusas;
- Jaučiatės nedarbingas, mieguistas, išsiblaškęs, nuolat trūksta miego;
- Svaigsta galva ar „raibuliuoja akyse“;
- Prarandate pusiausvyrą
Taip pat rekomenduojamas sergant šiomis ligomis:
- Kaklo ir kaklo stuburo traumos
- Hipodinamija
- Skausmo sindromas
